Za szybko mi sie wyslalo. Spytalem, gdzie sa wysylane probki i dostalem informacje o nazwie laboratorium itp. Lekarz tylko pobiera krew. Na nwyniki czekalem dlugo, wydzwanialem musialem isc na kolejna wizyte zeby dowiedziec sie jak wypadlo to wszystko. Calosc kosztowala mnie jakies 400 NOK i sporo czasu. Napisalem do laboratorium maila, ze chce [...]
rano i wieczorem ;) ale wzoruje się też na lustrze i co mnie zastanawia że jedna z oponek tłuszczu się zmniejszyła a druga nie chyba ruszy to później a skoro już tutaj tyle dośw osób się zebrało to zapytam jak długo można stosować redukcje słyszałem ze redukcja powoduje wyniszczenie organizmu.
Tez wychodze z zalozenia ze jak robic cykl to dlugo + mostek i wracac na cykl. Wtedy mozna zbudowac mieso ! A cycle 6-8 tyg to mozesz zbudowac ale wiecej wody w miesniach :) Tylko do dlugich cykli trzeba miec odpowiednia WIEDZE - to podstawa !!! Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 31/12/2018 22:36:33
Warto pamiętać o tym, że kształtowanie sylwetki powinno być rozłożone na sensowne cykle. Nie można wiecznie być na ujemnym bilansie kalorycznym. Takie odżywianie z reguły kończy się problemami z funkcjonowaniem gospodarki hormonalnej, a czasami również psychicznymi. Okres redukcji tkanki tłuszczowej powinien trwać około 8-12 tygodni. Po tym czasie [...]
Tak średnio zrozumiałem. Dokończyć obecny cykl treningowy? Czyli to co teraz przez sześć tygodni. Później dwa tygodnie na zerze kalorycznym i znowu redukcja? Nie uda się tego się zrobić na jeden raz? Do tej pory schodził 1kg na tydzień, wiem że teraz nie będzie tak szybko, natomiast myślalem, że jeszcze wystarczy mi ok 4kg. Zmieniony przez - [...]
No pewnie. "Dura lex sed lex" i można tak jeszcze długo. Ostatecznie sprowadza się to jedynie do kwestii, jak się widzi tą sprawę. Dla mnie osobiście argumenty były wystarczające żeby tą minutę na podpis poświęcić. Zresztą idea wrabiania kogoś przez DEA nie wydaje mi się dziwna, amerykańskie "służby" potrafią sobie tak pogrywać [...]
[...] powoduje ogromny bol ud. po pierwszych dniach biegu byly zakwasy posladkow itd ale jak pobiegalam to przeszlo natomiast teraz jest tragedia nie moge wg biegac bol jest przeszywajacy dzisiaj jak podbielam na przejsciu to byl on ogromny, co mam zrobic smarowalam masciami rozgrzewajacymi na noc ale to nie pomaga:(przyznam ze dlugo nie cwiczylam
Wyjaśnię więc pojęcie " nie złazić jak z czereśni " dla dobra sprawy. W czasach kiedy nie było netu, komórek, komputery były wielkości lodówki, czyli kiedy dzieci były dziećmi i więcej czasu spędzały na świeżym powietrzu czyli ponad 30 lat temu , też czasem złapała je nuda . W okresie letnim popularne wtedy były wypady na pod miejskie ogródki [...]
[...] Flexit Drink 20g z rana - sol iwonicka 30g na litr cieplej wody - mocze tak reke 2xdziennie po 30 minut Bylem rowniez we wtorek w aquaparku, wymasowalem sobie ta dlon dosc dlugo w jacuzzi, do tego sauna i zimna woda. Efekty widze, czy tobie podobne rzeczy pomoga, ciezko mi stwierdzic. Jednak w zwiazku z tym, ze masz ta przypadlosc od lat, [...]
Na wielku zjazdach na nizinach nawet, osiągam bez kręcenia 35 km/h i wiecej, wiec mój wydatek energii jest zerowy. Mylisz się wydatek nie jest zerowy prace wykonuje za ciebie grawitacja, którą musisz pokonać podjeżdżając pod góre z powrotem. Co wiecej, jak hamujesz z 40 na 20 km/h po zjezdzie, to nie tracisz "swojej" energii, tylko te [...]
[...] 10 bronkow, jechac 50km w jedna strone do pracy, i na wakacje do okola swiata gdzie zawsze bylo dla nich taniej. Maja dobrze ale przyzyczajeni sa do zycia gdzie jest SUPER DOBRZE. Dla nas polakow jescze dlugo bedzie lepiej bo wiemy skad przyjechalismy i jak to jest na jedzeniu oszczedzac Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-27 10:20:43
A co gdyby zastosować wyłącznie jeden ze środków, powiedzmy przez okres 10-14 dni? Co wówczas na osłonę antykataboliczną mięśni? Efedryna jest zbyt długo wykrywalna i nie mogę sobie pozwolić na jej użycie.
osobiscie nie jestem za takimi cyklami. za dlugo zrob testa z 14-15tyg + deka/bolkek z 12 tyg do tego cos na kicka. metka np. potem pct, troche przerwy i mozesz leciec dalej
ja jeszcze kminie nad takim półrocznym ale bardziej coś na ten styl: 1-10 masowe pjerdolnięcie np. mix + deka 11-12 hcg + clen 13-20 pjerdolnięcie jakościowe np. prop + npp + wins 21-22 hcg + clen 23-30 pjerdolnięcie redukujące np. prop + tren + t3 31-...PCT Ale to od października bym dopiero odpalał najwcześniej... Tak się zastanawiam, czy powrót [...]
Mity, mity - będą pokutować jeszcze długo... Im więcej powt. tym mniejszy ciężar i słabsza stymulacja mięśni oraz ukł. nerwowego. NA REDUKCJĘ I RZEŹBĘ to są aeroby, interwały i dieta. Możesz robić 3, 5, 8, 10, 12 powt. Obojętne. Z zastrzeżeniem, że im więcej robisz - tym może być słabszy trening i gorsze efekty. 6-10 powinno być OK. [...]
[...] czlowieka etc" To ja wiem,pompki raczej bardziej na wytrzymałosc,nie na siłe.Dobrze wiem o tym "bo wielu z moich kolegow (tych ktorzy cwicza na silce juz dosyc dlugo) nie zrobi wiecej niz 50-75 pompek, mimo iz wyciskaja po 150-170 kg...a pelno jest 60 kg sucharow, ktorzy machna 80 pompek bez problemu " Osobiscie znam mnóstwo [...]
nooo wiesz różnie to w życiu bywa%-) plan musi być jakiś, od czego wystartować trzeba, a jak długo to tylko i wyłącznie twoja decyzja. 1-14 testo 250e5d 9-16 mieczysław 30mg ed przed pct badania estradiolu i prolaktyny bo trzeba w widełki wsadzić te dwa hormony, pct 15.ooo hcg podzielone na 6x2500, start z tym hcg 8dni po ostatnim cypku, 2 dni po [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Święte słowa, wszyscy koksują! Bo dzięki temu zwiększają swoje możliwości. Mogą przez dłuższy czas i częściej wykonywać intensywny wysiłek. Szkoda tylko, że jakoś nie pomaga to ich sercu (notabene najważniejszemu mięśniowi w ciele). Wykonuje ono setki i tysiące uderzeń, które wbrew pozorom wcale nie wpływają pozytywnie na jego długowieczność. Mam [...]
Ocena Diety/Treningu
